Balance you macht es dir möglich dir immer wieder bewusste Pausen im Alltag zu schenken, in denen du aussteigst aus Stress und Alltags-Trudel, in denen du ganz bei dir bist und dich und dein Sein einfach entspannt genießen kannst.
Komm an in dir, finde Ruhe und tanke auf.
Lebe aus deiner inneren Mitte und Kraft heraus, in Einklang und Harmonie mit dir.
Kurze, knackige Einheiten von 20-30 Minuten
Beständigkeit durch feste Termine. Flexibilität durch Aufzeichnung zum nach- und wiederholen.
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Jeden Montag
20-30 Min. Yogaeinheit & Wochenimpuls für ein achtsames, bewusstes und erfülltes Leben
Ganz ankommen, im Hier & Jetzt, im Raum, in deinem Körper, in dir.
Du lernst Yoga als Weg, -zurück- zu dir zu erfahren und zu genießen.
Yoga, das mehr kann, als (nur) bewegen und Flexibilität fördern, so dass du dich, auf allen Ebenen, körperlich, energetisch, mental, emotional und spirituell erfahren kannst und auch deine wahren Bedürfnisse immer feiner wahrnimmst, dir so deiner Selbst-bewusst wirst und dich durch die Praxis mit dir und dem Leben verbunden fühlst.
Jeden Mittwoch
20-30 Min. Meditation
Ruhe in dir finden – mitten im Alltag.
Halte inne. Tauche über Meditation ein in die Stille und den Frieden in dir.
Verbinde dich mit deiner Intuition und Herzensweisheit und lass dich so klar und friedvoll aus deiner inneren Mitte und Kraft heraus führen.
Jeden Freitag
20-30 Min. Entspannung
Kraft tanken
Tanke auf in geführten Entspannungen und Trance-Reisen.
Genieße es, bewusst einfach mal nichts zu tun und ganz zur Ruhe zu kommen, auszusteigen aus dem Gedankenkarussell, keinen nächsten Schritt zu planen, nirgendwo ankommen zu müssen, sondern einfach mal sein zu können– frei, weit, leicht und tief und vollkommen entspannt.
Liebe Carina.
Ich bin so froh, dass ich bei dir im online Kurs Yoga gelandet bin. Yoga tut mir einfach gut und hilft mir, meine Beweglichkeit zu erhalten und im Gleichgewicht zu bleiben.
Besonders gefallen mir die kurzen Einheiten und das ich sie jederzeit nachholen kann, wenn ich mal verhindert bin und auch so oft wiederholen kann wie ich es möchte und mir gut tut. Für mich ist das und deine so herzliche und einfühlsame Art eine Bereicherung in meinem Leben.
Dafür danke ich dir.
Liebe Grüße Martina
Ich finde Carina macht es wirklich toll. Ich konnte durch sie schon viel Kraft und Energie sammeln. Super für mich ist das es online ist und es einen Link gibt wenn man mal nicht dabei sein kann. Auch das es auf 3 Tage aufgeteilt ist finde ich super.
Die Yoga Übungen sind so gemacht das sie für jeden stimmig sind. Sie sind ein guter Start in die Woche.
Die Meditation ist eine tolle Zeit für sich selbst. Auch wenn ich immer wieder merke das mir diese innere Zeit schwer fällt.
Zum Wochenende hin kommt dann die Entspannung. Die ich besonders toll finde und mir oft den Stress der Woche genommen hat.
Ich bin gerne wieder mit dabei.
Danke das es dich gibt 🙏🧡
Mir hat das Programm wunderbar gefallen. Ich kann jedem, der mehr zu sich finden will und entspannter im Alltag werden möchte, empfehlen, sich in die Hände von der lieben Carina zu begeben. Sie hat mir so viel Ruhe und Gelassenheit für mein Leben geschenkt. Danke dir von Herzen!
