Auf die Matte, fertig, los...
Gönn dir eine Yogastunde und lass dich bewegen,
- durch die Asanas – die Körperübungen,
- durch Momente der Stille und der Inspiration
- mit Pranayama – dem bewussten Atmen
Lass all das tief in dir ankommen, durch Shavasana – die wunderbar wohltuende Tiefenentspannung zum krönenden Abschluss der Yogastunde.
Da gibt es eigentlich gar nicht viel zu sagen…
Gönn dir deinen Platz auf der Matte, finde deinen Termin und sei 90 Minuten einfach ganz bei dir.
Diese Yogastunde ist kein Power-Yoga, du musst hier nicht durchhalten, nicht sonstwie sportlich sein, nichts leisten.
Es geht vielmehr darum dich selbst zu spüren, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden und einfach bewusst im Moment und mit dir zu sein.
Du hast es verdient es dir einfach mal gut gehen zu lassen.
Aktuell biete ich Yogastunden in Präsenz einmal pro Monat an.
An ausgewählten Sonntagen von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr.
Die Stunden finden normal im Familienzentrum Süderdeich statt, aktuell vertretungsweise im Raum der Eider-Nordsee-Schule Wesselburen.
Hast du noch Fragen?
Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist bitte ich um verbindliche Anmeldung.
Was die Teilnehmer sagen...
Liebe Carina.
Ich bin so froh, dass ich bei dir im online Kurs Yoga gelandet bin. Yoga tut mir einfach gut und hilft mir, meine Beweglichkeit zu erhalten und im Gleichgewicht zu bleiben.
Besonders gefallen mir die kurzen Einheiten und das ich sie jederzeit nachholen kann, wenn ich mal verhindert bin und auch so oft wiederholen kann wie ich es möchte und mir gut tut. Für mich ist das und deine so herzliche und einfühlsame Art eine Bereicherung in meinem Leben.
Dafür danke ich dir.
Liebe Grüße Martina
Martina H.
Ich finde Carina macht es wirklich toll. Ich konnte durch sie schon viel Kraft und Energie sammeln. Super für mich ist das es online ist und es einen Link gibt wenn man mal nicht dabei sein kann. Auch das es auf 3 Tage aufgeteilt ist finde ich super.
Die Yoga Übungen sind so gemacht das sie für jeden stimmig sind. Sie sind ein guter Start in die Woche.
Die Meditation ist eine tolle Zeit für sich selbst. Auch wenn ich immer wieder merke das mir diese innere Zeit schwer fällt.
Zum Wochenende hin kommt dann die Entspannung. Die ich besonders toll finde und mir oft den Stress der Woche genommen hat.
Ich bin gerne wieder mit dabei.
Danke das es dich gibt 🙏🧡
Silvia H.
Mir hat das Programm wunderbar gefallen. Ich kann jedem, der mehr zu sich finden will und entspannter im Alltag werden möchte, empfehlen, sich in die Hände von der lieben Carina zu begeben. Sie hat mir so viel Ruhe und Gelassenheit für mein Leben geschenkt. Danke dir von Herzen!
